打篮球最重要的就是练好基本功，现在有很多人都打篮球，但有些人的基本功不好，所以打起篮球来虽然上手很快，但总觉得无法快速提高，所以建议如果真想打好篮球的话，就先从基本功练起。
    练基本功其实很容易，但要有耐心，如果没有耐心，自己沉不住气是不行的。
    首先，练习运球，建议坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来练习运球。具体方法：
    1.右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。
    2.“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。（这里要注意，“低空”拍球，主要团练腕力和手指对球的感觉，所以很容易造成小臂的酸痛，属正常现象，务必坚持！）这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。
    3.“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习胯下运球，刚开始时很困难，这时要做好心理准备，不要急于求成，打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！练习的方法也是分组练习，可以参照“1”“2”的练习方法。
    其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。所以可以根据自己的实际情况来练习。（记住，三步上篮非常重要，他是篮球的最基本的攻击方式，一定得勤加练习，几乎所有的职业篮球队员在大比赛之前的热身运动都是三步上篮，可见它的重要性！！！）三步上篮可作为每次打篮球前的热身运动一直保持下去！
    再次，就是锻炼身体。建议练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据自己的情况来定）。如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮。
    最后，练习投篮。这个最好在练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很重要，最好去网上或是请教体育老师，把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭，不过不要急，要沉住气，熟能生巧。要做好长时间练习的准备，一旦花长时间把投篮姿势弄标准了，投篮将会很准！
    另外，最好找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺，这样会有更多的提高。
    先来谈控球这是基本功的问题
    是篮球的基础练好控球
    先从三件事开始
    首先就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球
    其次要学会绕球培养良好的球感例如绕颈饶腰等.
    最后就要学会跑动中的运球不求快求稳
    先做到这三点
    其次就是标准的姿势也就是保持正确的手型
    正确的姿势是右手五指张开托球掌心不触球
    手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形
    出手时手臂自然前推
    注意手腕的抖动和手指出手的感觉
    出手不求高但求快
    最后就是上篮
    这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的
    上篮最重要的是注重节奏的把握
    让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破
    不求快但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）
    起跳不求高注意身体对球体的掩护
    出手时注意手指的挑篮别僵硬
    然后是培养篮球意识